tag:blogger.com,1999:blog-9180313.post110079195828297713..comments2023-09-19T12:47:27.267+02:00Comments on NoPlog: El Método Montignacsromerohttp://www.blogger.com/profile/16934380035433493234noreply@blogger.comBlogger178125tag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-35541327768074442482021-04-22T15:08:42.902+02:002021-04-22T15:08:42.902+02:00Este método lo he usado en dos ocasiones para pone...Este método lo he usado en dos ocasiones para ponerme al día con mi peso y funciona extraordinariamente bien, comes a lo burro y muy variado. Posiblemente las etapas de mi vida en las que más y mejor he comido.<br />Una vez que lo mantienes tres meses, lo cierto es que no recuperaba peso aunque me saltara las reglas básicas de vez en cuando.<br /><br />Con el tiempo te confias y a base de "pecar" vuelves a coger peso, pero claro... es normal, si vuelvo a picar entre horas, comer bolleria, alcohol y cosas de estas con mucha más frecuencia de lo que te dejan "pecar" en la fase de mantenimiento, pues es normal que con el cambio de hábitos prolongado, vuelvas a tu situación de inicio.<br /><br />Funciona extraordinariamente bien, pero también es cierto que es bastante compleja en lo que puedes mezclar o no si quieres salirte del sota, caballo y rey. Si te mueves entre ingredientes básicos, no hay problema alguno y es sencilla.Álvaronoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-82565142828863087752021-03-10T17:47:00.351+01:002021-03-10T17:47:00.351+01:00Hola, quiero saber si el blog aún está activo, ten...Hola, quiero saber si el blog aún está activo, tengo un lio en la cabeza con el método y necesito ayuda con unas consultas.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03574551663985513680noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-44771537576976605362018-08-23T14:33:45.406+02:002018-08-23T14:33:45.406+02:00Realmente la cantidad no importa? Es decir, comer ...Realmente la cantidad no importa? Es decir, comer verduras con carne y luego arroz integral con atún y tomate (fresco) es demasiado? Platos medianos los dos. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-14547759625054662952017-04-02T20:08:24.705+02:002017-04-02T20:08:24.705+02:00Hola, qué bien encontrar este blog.
A ver, llevo ...Hola, qué bien encontrar este blog. <br />A ver, llevo 1 mes con Monti y estoy muy contenta pero sigo afinando los menús...<br /><br />Te comento: el pan lo elaboro yo en casa en la panificadora y siempre es, o de espelta integral o trigo integral. <br />Así que mis desayunos son: 1<br /><br />- 1 tostada con queso de untar 0% + mermelada de fresa light<br />- 1 vaso de bebida de avena con descafeinado+ 3 cucharadas de copos de avena<br />-1 yogur 0%<br /><br />¿Cómo lo ves? <br /><br />Previamente a Monti solía desayunar siempre la tostada con aguacate, tomate y queso light, pero lo modifiqué porque pensé que el aguacate al ser en gran porcentaje grasa no me hacía bien... No sé si estoy equivocada. <br /><br />Luego, quisiera saber si comer pizzas de harina integral caseras en la fase I es apto. La suelo hacer com verduras y queso mozzarella de búfala (tengo entendido que es apta cuanto se desee al ser pura de búfala, por aquello del lactoserum (lo leí en otro blog sobre Montignac también).<br /><br />Si es apto lo de la pizza, mejor para comer o también se podría cenar?<br /><br />Muchísimas gracias, me ayuda mucho leer tu blog.<br /><br />Un saludoCristinahttps://www.blogger.com/profile/00577793826202134348noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-81090705587275973422016-07-12T06:34:48.224+02:002016-07-12T06:34:48.224+02:00Quiero empezar este metodo he leido tanto q ya est...Quiero empezar este metodo he leido tanto q ya estoy confundida por donde empiezo me puedes orientar de verdad estoy muy interesada tanto para mi como para mi esposo q pesa muchisimo Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-33955550326411859222015-09-04T12:13:06.864+02:002015-09-04T12:13:06.864+02:00Hola!
Queria saber porque la dieta no es recomend...Hola!<br /><br />Queria saber porque la dieta no es recomendable para una persona con colesterol alto. Gracias!Diananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-87173693976182651242015-05-05T18:44:35.825+02:002015-05-05T18:44:35.825+02:00Hola ! Acabo de empezar el método pero soy adicta ...Hola ! Acabo de empezar el método pero soy adicta al queso y quisiera saber cuando puedo comerlo y con qué otro alimento y también si hay alguna clase de queso desaconsejada. Gracias !!!Elenanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-90691677617493943532014-12-05T12:39:52.403+01:002014-12-05T12:39:52.403+01:00Hola! Sé que han pasado muchos años desde que publ...Hola! Sé que han pasado muchos años desde que publicaste esto pero, por favor, me podrías decir si sigues aplicando el método de vez en cuando??? lo sigues recomendando ahora que ha pasado más tiempo?<br />Gracias!!! Un beso!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-67820622826971981182014-02-19T15:47:13.749+01:002014-02-19T15:47:13.749+01:00hola Compiler! te cuento que hace 2 años que sigo ...hola Compiler! te cuento que hace 2 años que sigo Montignac y como pizza, y panqueques (o crepes...) y bechamel (o salsa blanca...) hay muchas recetas sin trigo para disfrutar!! hay que buscar y tomarse el tiempo de prepararlo. La verdad es que es un metodo en el que se aprende a comer bien y sano! yo estoy feliz con mi hallazgo que me ayudo a perder 20 Kg. Si te interesan las recetas, avisame! Claudevoto@yahoo.com.ar. <br />Saludos y muy buena la publicacion! <br />Claudia Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-84715948963481472062013-07-27T18:20:44.531+02:002013-07-27T18:20:44.531+02:00He leido en algunos foros que si la fruta está coc...He leido en algunos foros que si la fruta está cocida se puede tomar de postre pero tu no lo mencionas.Me lo puedes aclarar?mercedesnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-5387113885643589082013-07-13T17:59:38.772+02:002013-07-13T17:59:38.772+02:00Hola, soy de Argentina, no puedo conseguir el libr...Hola, soy de Argentina, no puedo conseguir el libro (ninguno) alguien sabe si esta en algún lugar de internet? GraciasNatalianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-72339997560002280522013-05-30T00:50:30.604+02:002013-05-30T00:50:30.604+02:00Magnífico tu blog, compiler, magnífico. Muchas gra...Magnífico tu blog, compiler, magnífico. Muchas gracias por compartir tu experiencia, por explicarte con tanto detalle, por escribir correctamente (revisa el uso de "porqué") y por tu infinita paciencia ante el aluvión de preguntas de tus lectores tan ávidos de respuestas. Gracias.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-63766902993412530582013-04-21T00:15:52.299+02:002013-04-21T00:15:52.299+02:00¡Hola! Yo también he probado el método Montignac y...¡Hola! Yo también he probado el método Montignac y subscribo casi del todo lo que se dice aquí, con una excepción: la fabada y el cocido se pueden comer con grasa. Las legumbres tienen un IG muy bajo, con lo que se pueden mezclar con chorizo, por ejemplo. Lo que sí que hay que excluir sería el pan o los fideos de la sopa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-67282889149465628872013-01-19T16:09:14.137+01:002013-01-19T16:09:14.137+01:00Estoy siguiendo la dieta y tengo que decir que en ...Estoy siguiendo la dieta y tengo que decir que en lo de perder peso lentamente llevas razón, yo llevo dos semanas y solo he bajado algo más de un kilo, pero lo que si me gustaría puntualizar si me lo permites,es que aunque el peso se pierda lentamente, el volumen de tu cuerpo si se pierde con algo más de rapidez, me explico,yo he perdido poco peso pero si he perdido volumen, al empezar la dieta me tome medidas de diferentes partes de mi cuerpo y dos semanas después solo de caderas he perdido 4 cm (de las demás partes tambien he perdido como minimo 1 cm de cada una). Quería hacerte una pregunta, he leído que solo se pueden consumir dos lácteos frescos al día ¿tú que opinas de eso? ¿sigues esa norma? Un saludo y gracias por el artículoamvm87https://www.blogger.com/profile/02785665823364128155noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-1837045580502549042012-11-04T23:21:27.266+01:002012-11-04T23:21:27.266+01:00hola me llamo meri, llevo desde los diez años a di...hola me llamo meri, llevo desde los diez años a dieta y tengo 29, y la verdad estoy arta, he probado de todo , saludable, locuras no y siempre bajo control medico. he pobrado la dieta de las calorias como dices en el texto y aparte de que se me cayo el pelo a puñados, y todavia no lo he recuperado, bajaba hasta 70 kilos y no podia bajar mas. Cogi una anemia dew campeonato y para colmo perdi un monton de pasta y de alegria y felicidad. xq por suerte o desgracia a mi me encanta comer y era una amargada. He probado a hacer deporte, nadar, hacer aerobic, maquinas, correr, andar hasta el punto de obsesionarme y ir al gimnasio 4 horas al dia y no aselgazaba alreves se me inchaban los musculos y peor. La ultima dieta que hecho es una todos los dias durante siete meses no podia comer ni pasta, ni arroz ni legumbres. todos los lunes comia lo mismo, todos los martes lo mismo, los miercoles, lo mismo y asi todos los dias adelgace 8 kilos. Que pansada y paso que me fui de viaje de novios y lo he recuperado todo o mas ahora estoy arta y deprimida, no no como fritangas me hago todo con vino blanco en lugar de aceites, como verdura a tutiplen, y ensaladas todos los dias y peso 83k y mido 1.69. estoy desesperada no quiero seguir asi. este metodo me parece muy bueno voy a intentar seguirlo. ya os contare. un saludoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-32415033101580069772012-07-24T15:25:20.581+02:002012-07-24T15:25:20.581+02:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Memehttps://www.blogger.com/profile/17726514088234102049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-7411035901178484482012-07-08T15:40:35.355+02:002012-07-08T15:40:35.355+02:00hola
yo llevo 1 mes, y ha cambiado mi forma de co...hola<br /><br />yo llevo 1 mes, y ha cambiado mi forma de comer<br /><br />antes me tragaba todo, sin importar lo que era. ahora se lo que como, y desde luego todo mucho mas sano y natural<br /><br />he perdido 5 kg, y espero perder 4 mas<br /><br />lo recomiendo, aunque solo sea para conocer mejor lo que uno se lleva a la boca.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-40626907980768435632012-05-26T13:42:52.387+02:002012-05-26T13:42:52.387+02:00Gracias por tu blog. Me encanta y lo comparto todo...Gracias por tu blog. Me encanta y lo comparto todo. Yo no he estado mejor en mi vida ni me he encontrado mejor. Lo recomiendo. No es una dieta milagro, los resultados a veces tardan pero son duraderos. Mi colesterol mejoró a pesar de lo que digan, vivir sin sufrir los gases dichosos.. es una maravilla!!! y no cuesta nada, no se pasa hambre. Sólo una vez superado el mono del azúcar (que lo suplí comiendo peras... no me digáis por qué pero me lo pedía el cuerpo...), pero en qué dieta no... y encima te mueres de hambre y de pena de comer cositas a la plancha.<br />El libro en pdf si buceáis un poco por internet lo conseguís fácilmente.<br />Suerte a todos. Probad y veréis!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-47259765448487876272012-02-09T07:35:00.728+01:002012-02-09T07:35:00.728+01:00Yo este método casi sin seguirlo, es decir quitar ...Yo este método casi sin seguirlo, es decir quitar solo lo más perjudicial, ha funcionado. Como edulcorante natural yo recomiendo la estevia, que los edulcorantes sintéticos son cosa poco buena. También he de decir que Montignac no tiene en cuenta un valor más avanzado y complementario al IG que actualmente se está usando que es la Carga Glucémica, esto hace que quite algunos alimentos con carga glucémica muy baja. Vamos que nosotros mismos podemos mejorar la propia dieta.<br /><br />César DíazAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-76232059287728111142012-01-23T19:16:08.357+01:002012-01-23T19:16:08.357+01:00Yo también estoy empezando. Me he bajado el libro ...Yo también estoy empezando. Me he bajado el libro con la teoría y luego las recetas también y, en todos los casos, deja bien claro que no se pueden mezclar hidratos con proteínas. Por eso me ha sorprendido un poco leer lo contrario en este blog y, sobre todo, que haya funcionado igualmente.Kaperucitahttps://www.blogger.com/profile/11531182288661703534noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-79258215126210664972012-01-18T09:59:15.282+01:002012-01-18T09:59:15.282+01:00Hola tengo una duda con lo que dices de que se pue...Hola tengo una duda con lo que dices de que se puede mezclar hidratos con proteinas y no con grasas.<br />En el libro y otros blogs especifican que proteinas con hidratos NO, ni con feculas ni legumbres,,,<br />Proteinas solo con verduras.<br />Verduras SI con proteinas, hidratos y legumbres. <br />Puedes aclararmelo pq me estoy haciendo un liooo!!<br />GraciasAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-13208201076773672182011-11-05T21:08:51.113+01:002011-11-05T21:08:51.113+01:00Buenas a todos, voy a empezar el método Montignac ...Buenas a todos, voy a empezar el método Montignac y he leído que habéis puesto que falleció, efectivamente en la web oficial lo pone, murió en el 2010 pero no de infarto sino de cáncer de próstata. Ya os iré contando como me va, el que quiera dietas que se descargue el de 200 recetas mediterráneas, alguien ha puesto la entrada directa a la descarga....de ahí lo he sacado, está muy bien.<br />Gracias,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-80700079761456391142011-08-24T13:19:44.010+02:002011-08-24T13:19:44.010+02:00Hola a tod@s, empezé ayer con el método Monti y es...Hola a tod@s, empezé ayer con el método Monti y espero que me funcione. Tengo que perder casi 50 kg. He probado infinidad de dietas que me han funcionado muy bien todas mientas las he hecho pero que en cuanto las he dejado he aumentado el peso que tenía + unos cuantos kilos extras. No tengo fuerza de voluntad para acabar ninguna bien, pero estoy esperanzada con esta, espero que al ser tan variada la combinación de alimentos y no tener que pesarlos me sea más fácil conseguirlo. Muchas tracias compiler por tu excelente trabajo, de verdad que te lo gradezco de corazón. Bueno, os mantendré informados sobre mi "itinerario".Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-50532591183810170422011-06-04T16:52:02.583+02:002011-06-04T16:52:02.583+02:00hola a todos me esta llendo bárbaro con Montignac ...hola a todos me esta llendo bárbaro con Montignac llevo 8 kg en un mes,pesaba 133 y ahora 125.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9180313.post-68417084414665683772011-05-18T20:28:01.649+02:002011-05-18T20:28:01.649+02:00Hola! Te estoy muy agradecida porque tu me descubr...Hola! Te estoy muy agradecida porque tu me descubriste el metodo hace ya 2 años o asi.<br />Pero debo decirte que hay cosas que explicas que no están bien del todo, como el tema de los lacteos o las legumbres. Y también he visto que cenas grasas.<br />Supongo que cuando lo que tienes que perder es bastante, aun asi se pierde. Pero en mi caso que solo tengo que perder 4 o 5 kilos y soy mujer, o lo haces perfecto, o no pierdes mas de 1 kilo.<br />Espero que no te tomes a mal mi comentario, solo era una observación.<br /><br />Un saludo!Anonymousnoreply@blogger.com